Segudang Manfat Buah Pisang Untuk kesehatan dan Kecantikan

By On Wednesday, July 27th, 2016 Categories : Buah-buahan

Manfaat dan khasiat buah pisang – Sebagai salah satu dari jenis buah yang umum dikonsumsi di seluruh dunia, pisang terkenal dengan rasanya yang lezat. Namun tidak hanya soal rasa saja, manfaat pisang juga sangat banyak, dengan setumpuk kandungan nutrisi di isi maupun kulitnya

Buah berwarna kuning ini bisa dengan mudah tumbuh di banyak tempat, membuat kenyang, dan punya nilai ekonomis yang cukup tinggi.

Pisang juga mempunyai kandungan seperti Magnesium, Folat, Protein, dan berbagai vitamin. Tak mengherankan jika pisang banyak dianjurkan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Pisang untuk kesehatan

Seperti yang sudah disebut di atas, di dalam buah pisang, Anda akan menemukan banyak vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Oleh karena itulah, pisang sangat disarankan sebagai makanan kesehatan. Berikut ini berbagai manfaat dari buah ini:

1). Membuat lancar peredaran darah

Kandungan Potasium dan Kalium yang ada di dalam pisang adalah salah satu yang tertinggi di antara buah-buahan. Potasium berguna sebagai pelancar untuk peredaran darah, dan Kalium membantu dalam mengatur tekanan darah. Memakan pisang akan sangat mengurangi resiko terjadi stroke dan jantung.

2). Mengatasi sakit maag

Ketika Anda sedang mengalami serangan maag yang cukup kuat, makanlah pisang. Buah ini akan membantu mengurangi asam di lambung yang berlebihan, membuat sakit di perut berkurang.

3). Melancarkan pencernaan

Pisang mengandung serat yang penting dalam mencegah sembelit, dan mengandung vitamin C yang mencegah inflamasi. Apalagi jika Anda mencampur pisang dengan susu, cara ini akan membantu mengurangi terkena resiko kanker usus besar.

4). Membuat jantung berfungsi normal kembali

Pisang juga membuat detak jantung yang iramanya kacau kembali normal. Hal ini dimungkinkan karena adanya elektrolit kalium di dalam pisang, membuat aliran darah tetap lancar dan membuat sel mampu bekerja normal, membuat jantung bisa kembali berdetak secara teratur.

5). Sumber energi

Anda mungkin sering melihat atlet yang memakan pisang ketika sedang beristirahat. Hal ini wajar, karena pisang adalah sumber karbohidrat yang bagus untuk mengembalikan energi yang hilang karena aktivitas. Makan pisang 2 kali dalam sehari bisa membuat Anda lebih bertenaga dan daya tahan tubuh bertambah.

6). Mengatasi anemia

Bagi yang mengalami kekurangan zat besi, makanlah pisang 2 kali sehari. Kandungan zat besi yang ada di dalam buah ini mampu mengatasi kurangnya sel darah merah di tubuh

7). Membantu saat datang bulan

Bagi para wanita yang sedang kedatangan tamu bulanan, pisang juga akan membantu dalam mengatasi rasa sakit yang timbul di awal-awal periode haid.

8). Menyeimbangkan cairan di tubuh

Agar organ di tubuh bisa bekerja dengan normal, Anda akan memerlukan cairan dalam jumlah banyak. Pisang mengandung Kalium yang bisa membantu mengembalikan cairan yang hilang, menyeimbangkan kembali kadar cairan di dalam badan Anda.

9). Membantu saat diet

Ketika Anda sedang diet, pisang adalah makanan pengganti snack ataupun sarapan yang bagus. Kandungan kalori di pisang sangat kecil, dan karbohidrat di dalamnya akan membantu Anda merasa kenyang dan tetap berenergi sepanjang hari.

Pisang untuk Kecantikan

Manfaat pisang selain untuk kesehatan adalah dalam kecantikan dan perawatan tubuh. Baik dikonsumsi langsung, dibuat masker, ataupun dengan cara pengolahan lain, pisang adalah buah yang bermanfaat untuk penampilan.

Ini dia beberapa kegunaan yang ada:

1). Mengobati jerawat

Kulit yang berjerawat bisa diatasi dengan menggunakan pisang. Cukup gosokkan kulit pisang bagian dalam di permukaan yang berjerawat secara teratur di malam hari, dan tak lama kemudian, jerawat akan menghilang tanpa bekas.

2). Menyehatkan kulit

Ingin kulit yang cerah, kenyal, dan bersinar? Seperti juga ketika mengobati jerawat, gosokkan bagian dalam kulit buah ini ke kulit, dan biarkan semalaman. Paginya, bersihkan dengan air hangat.

3). Mengangkat sel kulit yang mati

Wajah kusam dan kotor adalah karena sel kulit mati yang masih menumpuk di wajah, dan sulit dibersihkan secara normal. Anda bisa menghilangkannya dengan mengoleskan buah pisang yang sudah dihaluskan ke wajah. Diamkan beberapa menit sampai kering, baru bilas dengan air yang bersih. Wajah Anda akan kembali cerah dan bersinar.

4). Menghilangkan bekas luka dan kutil

Ada bekas luka yang mengganggu penampilan Anda, atau kutil seperti tumor yang tumbuh? Gosokkan kulit pisang ke bekas luka atau kutil tersebut dengan rutin. Anda akan melihat bahwa kulit kembali normal dalam beberapa minggu.

5). Masker penghalus wajah

Kalau kulit Anda terlalu kering dan kasar, pisang bisa dipakai mengatasinya. Haluskan pisang, tambahkan sesendok madu, lalu oleskan di wajah. Biarkan kering dan bilas. Lakukan ini dengan teratur, dan wajah akan semakin mulus.

Seperti yang Anda lihat sendiri, manfaat pisang ternyata lebih dari sekedar buah yang murah dan lezat. Di balik kesederhanaannya tersebut, tersimpan banyak vitamin dan mineral yang mampu membuat tubuh Anda semakin sehat.

Baca Juga : Beragam Manfaat Sehat Susu Kedelai

Segudang Manfat Buah Pisang Untuk kesehatan dan Kecantikan | 1001manfaat | 4.5
Judi Sbobet LiveCasino 338a Agen Bola Piala Dunia Online KiosCasino