Manfaat Kesehatan Dibalik Buah Nangka

By On Friday, June 24th, 2016 Categories : Buah-buahan

Manfaat Buah Nangka – Nangka merupakan salah satu buah yang keberadaannya sering kita temukan dalam kehidupan sehari- hari.

Buah tersebut dijual dengan harga yang cukup murah padahal nangka memiliki rasa yang sangat manis dan lezat. Biasanya nangka tersebut akan banyak diburu orang untuk digunakan sebagai bahan pembuat es.

Hal ini dikarenakan selain rasanya yang manis dan segar buah nangka juga memiliki aroma yang sangat khas sehingga makin menggugah selesa orang untuk mengkonsumsinya.

Selain sebagai bahan membuat minuman es, buah nangka juga sering dihidangkan sebagai cemilan pengganjal perut bahkan buah nangka yang masih mudapun dapat dimasakan sebagai sayur atau yang sering kita sebut sebagai sayur nangka yang merupakan makanan khas dari Indonesia.

Sayur nangka tersebut memiliki cita rasa yang sangat lezat yaitu teksturnya yang lembut sehingga menjadi salah satu masakan tradisional yang banyak digemari orang.

Menurut pakar kesehatan, ternyata buah nangka juga banyak mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, magnesium, fisfor, kalium, kalsium, seng, dan masih banyak lagi lainnya sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi.

Buah nangka tersebut memiliki tekstur daging buah yang lembut sehingga mudah dicerna oleh tubuh sehingga apabila dikonsumsi dapat menjadi pencahar yang baik dan dapat membantu melindungi usus agar tetap sehat.

Rasa manis yang dikandung pada buah nangka tersebut merupakan gula sederhana berupa fruktosa dan sukrosa sehingga aman pula bila dikonsumsi oleh seseorang yang menderita diabetes.

Buah nangka yang besar dan segar mengandung banyak flavonoid yang berperan sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh.

Selain itu banyaknya kandungan vitamin yang salah satunya adalah vitamin A sangat baik untuk menjaga penglihatan atau kesehatan mata serta juga dapat membersihkan paru-paru sehingga tetap sehat dan melindungi rongga mulut dari penyakit kanker.

Sedangkan vitamin C yang ada didalamnya berkhasiat sebagai antibody sehingga tubuh tidak rentan terhadap penyakit serta dapat menjaga kecantikan kulit.

Selain bagian daging buah nangka, ternyata bagian biji nangka juga dapat dimanfaatkan untuk dikonsumsi. sejak dahulu biji nangka tersebutv telah dikenal dan dijadikan sebagai cemilan.

Pemanfaatannya adalah sangat sederhana yaitu dengan hanya merebusnya saja dan biji nangka tersebut dapat langsung dikonsumsi. namun, bukan hanya sekedar sebagai cemilan, ternyata didalam biji buah nangka tersebut juga mengandung beberapa nutrisi penting bagi tubuh.

Biji nangka memiliki kadar protein yang sangat tinggi yang berperan dalam pembentukan otot- otot didalam tubuh. Selain itu biji tersebut juga kaya akan serat sehingga sangat baik bagi pencernaan.

Dalam hal kecantikan ternyata biji nangka juga memiliki manfaat yaitu dapat mencegah kerusakan rambut dengan cara meningkatkan dan memperlancar sirkulasi darah sehingga rambut pun akan sehat dan tumbuh secara optimal.

Baca Juga : Apa saja Sih Manfaat Nyata Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat Kesehatan Dibalik Buah Nangka | 1001manfaat | 4.5
Judi Sbobet LiveCasino 338a Agen Bola Piala Dunia Online KiosCasino